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Aqui no studio oferecemos uma aula para pessoas que querem vir conhecer nossas práticas e modalidades da Yoga e PIlates! ✌? Basta entrar em contato com a gente e agendar a sua aula! #yoga #pilates #aulaexperimental #ahazousaude #saude #bemestar #exercicios
Aqui no studio oferecemos uma aula para pessoas que querem vir conhecer nossas práticas e modalidades da Yoga e PIlates! ✌? Basta entrar em contato com a gente e agendar a sua aula! #yoga #pilates #aulaexperimental #ahazousaude #saude #bemestar #exercicios
?‍♀ Mat pilates: o mais comum em academias é realizado no solo, com movimentos lentos e usa o peso do próprio corpo para executar os exercícios. ?‍♀Pilates studio: conta com diversos aparelhos e camas com molas que facilitam a execução de alguns movimentos. ?‍♀Aeropilates: combina exercícios aeróbios, como caminhada, corrida ou bike, com o mat pilates. ?‍♀Pilates no tecido: usa os princípios do Pilates com elementos de acrobacia circenses. ?‍♀Xtend Barre: perder peso, ganhar formas e postura de bailarina são alguns dos benefícios da atividade, que permite a queima de até 450 calorias em 55 minutos. ?‍♀Power plate pilates: Utiliza-se a plataforma vibratória fazendo abdominal, elevação pélvica, prancha e outros exercícios do pilates ficam mais intensos e aceleram o ganho de tônus muscular. ?‍♀Garuda: inventado por um professor indiano que já deu aula para a Madonna, combina movimentos do pilates, da ioga e do gyrotonic em um treino feito com um aparelho próprio ou no solo. ?‍♀Pilates Funcional: elementos do RPG e ioga, entre outras técnicas de conscientização corporal, somam-se aos do pilates para reforçar a fixação da postura correta. ?‍♀Yogapilates: exercícios que trabalham a respiração da ioga e do pilates, sincronizando sequências dinâmicas com a respiração. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #tiposdepilates #AhazouSaude
Com o ladder barrel você pode fazer vários exercícios dentro de um studio de pilates ou até mesmo em casa, veja alguns exemplos. 1- Stretches Front: Focado em alongar os músculos 2- Leg Extension: Focado em fortalecer os músculos glúteo máximo. 3- Sit Up:Focado em fortalecer os músculos reto abdominal e oblíquos interno e externo. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
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Venha nos conhecer! ? Abriremos dia ______ #AhazouSaude #pilates #inauguracao #studio #inauguracao #pilateslovers #novo
Durante os 5 primeiros meses do bebê, ele fica junto a mãe em um carregador ergonômico pessoal ou do studio, lembrando que se for pessoal deve ser aprovado antes da utilização para proteção do seu bebê. Neste período serão passados exercícios que irão relaxar e desenvolver o seu bebê e trabalhar os principais músculos afetados durante a gestação e a recuperação pós-parto. Para saber mais entre em contato. #babypilates #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #AhazouSaude
Esperamos você para conhecer nosso espaço e praticar Pilates! #AhazouSaude #pilates #fitness #workout #pilateslovers #pilatesbody
Quer se exercitar depois de tanto tempo em casa? Conheças todas as nossas opções de aulas! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Além de ser supervisionada, o pilates é uma atividade de baixo impacto que traz grandes benefícios para os idosos, como aumento da força e flexibilidade, aumento da mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura, diminuindo dores e prevenindo o risco de quedas. #pilates #mitoseverdades #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
Nessa modalidade de Pilates, você utilizará somente a força do seu próprio corpo nos exercícios, se autodesafiando, promovendo mais estabilidade, sustentação e consciência corporal. Venha fazer uma aula com a gente! #solo #matpilates #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Anda muito estressado? O pilates pode te ajudar, venha conferir! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

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